Из рекомендаций американского Агентства по защите окружающей среды (EPA) на случай задымления. Само собой, не все они выполнимы для каждого — но все-таки к этим советам стоит прислушаться.
* * *
Категории людей, более подверженных риску для здоровья:
• больные хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы или легких, в том числе сердечной недостаточностью, грудной жабой, эмфиземой, астмой;
• пожилые люди, поскольку они чаще страдают легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• дети, по нескольким причинам: их респираторная система находится в развитии; дети вдыхают больше воздуха на единицу массы тела; кроме того, они более подвижны, чем взрослые.
Как защищать организм от дыма:
[Здесь я опускаю пункты, неприменимые за пределами США — например о том, как и где получать информацию от местных властей —f]
• Не забывайте здравый смысл. Если на улице дым, это не лучшее время для физической активности. [При любой нагрузке частота дыхания увеличивается. Самый верный способ уменьшить поступление вредных веществ из воздуха в легкие — прокачивать меньше воздуха, для чего следует избегать любой физической нагрузки —f]
• Если вы скрываетесь от задымления дома, сохраняйте воздух настолько чистым, насколько возможно. Закрывайте окна и двери, если позволяет погода. Включайте кондиционер, если он есть: задвижка уличного воздуха должна быть закрыта; фильтр должен быть свежим и чистым. Если у вас нет кондиционера, находиться дома в жаркую погоду может быть опасным. В таком случае попытайтесь найти другое укрытие.
• Не пользуйтесь ничем, что производит дым: каминами, печами, газовыми плитами, и даже не зажигайте свечей. Не пылесосьте, потому что это поднимет пыль, уже находящуюся в доме. Не курите.
• Если у вас астма, не забывайте рекомендованные лекарства. Звоните врачу при ухудшении симптомов.
• Если у вас имеются сердечно-сосудистые или легочные болезни, или если с вами живут дети, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам находиться в зоне задымления.
• Очистители воздуха могут снижать уровень загрязнения мелкодисперсными частицами, если подбирать их соразмерно дому. Внимание: не пользуйтесь озонирующими очистителями — они только повышают уровень загрязнения воздуха.
• Бумажные противопылевые маски не помогают при загрязнении воздуха дымовыми частицами.
* * *
Еще один пост с рекомендациями, весьма подробный. Расходится с данными выше рекомендациями только по части пользования кондиционерами; тут нужно заметить, что при всем уважении к автору той записи, советы EPA имеют больший вес.
* * *
Категории людей, более подверженных риску для здоровья:
• больные хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы или легких, в том числе сердечной недостаточностью, грудной жабой, эмфиземой, астмой;
• пожилые люди, поскольку они чаще страдают легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• дети, по нескольким причинам: их респираторная система находится в развитии; дети вдыхают больше воздуха на единицу массы тела; кроме того, они более подвижны, чем взрослые.
Как защищать организм от дыма:
[Здесь я опускаю пункты, неприменимые за пределами США — например о том, как и где получать информацию от местных властей —f]
• Не забывайте здравый смысл. Если на улице дым, это не лучшее время для физической активности. [При любой нагрузке частота дыхания увеличивается. Самый верный способ уменьшить поступление вредных веществ из воздуха в легкие — прокачивать меньше воздуха, для чего следует избегать любой физической нагрузки —f]
• Если вы скрываетесь от задымления дома, сохраняйте воздух настолько чистым, насколько возможно. Закрывайте окна и двери, если позволяет погода. Включайте кондиционер, если он есть: задвижка уличного воздуха должна быть закрыта; фильтр должен быть свежим и чистым. Если у вас нет кондиционера, находиться дома в жаркую погоду может быть опасным. В таком случае попытайтесь найти другое укрытие.
• Не пользуйтесь ничем, что производит дым: каминами, печами, газовыми плитами, и даже не зажигайте свечей. Не пылесосьте, потому что это поднимет пыль, уже находящуюся в доме. Не курите.
• Если у вас астма, не забывайте рекомендованные лекарства. Звоните врачу при ухудшении симптомов.
• Если у вас имеются сердечно-сосудистые или легочные болезни, или если с вами живут дети, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам находиться в зоне задымления.
• Очистители воздуха могут снижать уровень загрязнения мелкодисперсными частицами, если подбирать их соразмерно дому. Внимание: не пользуйтесь озонирующими очистителями — они только повышают уровень загрязнения воздуха.
• Бумажные противопылевые маски не помогают при загрязнении воздуха дымовыми частицами.
* * *
Еще один пост с рекомендациями, весьма подробный. Расходится с данными выше рекомендациями только по части пользования кондиционерами; тут нужно заметить, что при всем уважении к автору той записи, советы EPA имеют больший вес.
(no subject)
2010-08-09 11:43 (UTC)Можно оценить эффект: пусть кондиционер снизил температуру на 5K, тогда давление уменьшилось примерно на 5K/300K=1.5% . Соответствующее количество воздуха подсосется извне. Если предположить, что снаружи концентрация нежелательных веществ в 10 раз больше, чем внутри (что вообще нереально, потому что здания отнюдь не герметичны), то внутри концетрация увеличится на 15%. Это не так много (особенно, если учесть, что по каждой из вредных примесей ПДК нигде не нарушается более чем на порядок).
При этом, если дальше температура не будет скакать, а будет постоянно держаться разница в те же 5 градусов, то дополнительно внешний воздух подсасываться не будет.
Т.е. можно сделать вывод, что кондиционер вредит очень мало, снижение температуры (и, если есть такая фича, увлажнение) гораздо важнее.
(no subject)
2010-08-09 17:18 (UTC)Рассуждение об увеличении абсолютной плотности воздуха, а с ней и загрязнений, тоже неверно: дыхание пропорционально уменьшится, чтобы скомпенсировать большее количество вдыхаемого кислорода, так что при неизменной относительной концентрации все останется «при своих».
(no subject)
2010-08-09 18:00 (UTC)Да, это я стормозил... Важна же концентрация, а не количество.
(no subject)
2010-08-09 20:57 (UTC)